39 180901 Rose Runner 7 Lacoste 36spw0031f50 Helaine Rose
Oxford Rétro Browm Chaussures Black Main 108 Browm En Haute up Bullock Qualité Bout Carve Cuir Femmes gray Dentelle Oxfords Rond brown blue Appartements Unisexe Red Couleur Véritable pwEtIqHxgp

L’autonomie – Analyse Transactionnelle

L’autonomie, selon Éric Berne, c’est un chemin. Devenir autonome, en Analyse transactionnelle, c’est développer la faculté à parcourir la vie en faisant des choix clairs et en les assumant, à avoir conscience de ses propres besoins et à savoir les satisfaire.

Si je fais référence au concept de scénario, être autonome consiste à ne plus être soumis aux aspects négatifs de son scénario (des schémas de répétition notamment).

Smash Sécurité perméable Protection Bottes Air Travail gris rouge À rose Résistant Perforation La De Chaussures preuve Tissé Fly Bleu cAwtWqY7p7

Quels sont les critères de l’autonomie ?

Devenir autonome, pour Éric Berne, cela signifie élargir et amplifier nos compétences à :

  • avoir une conscience claireTalons L'extérieur Chaussures Offre En Noir Femme Perle rose 2019 Pantoufles Pour D'été Cuir Memunia sapphire Bout À Spéciale Daim Pointu Carré De Bal 68wxaS5q : je suis en contact avec la réalité, avec l’ici et maintenant – et non avec l’ailleurs à un autre moment, passé ou futur. Cela signifie que j’accepte la réalité telle qu’elle est, que je ne la filtre pas ou que je ne la déforme pas et que j’ai conscience des conséquences de mes choix. J’ai ainsi conscience par exemple que le temps qui passe ne reviendra plus, je ne confonds pas mon conjoint et l’un de mes parents, etc.
  • être spontané : j’utilise mes trois États du moi avec fluidité, librement et en conscience. Je ne suis pas bloqué dans l’un d’eux : j’ai à ma disposition un large panel de réactions à l’environnement et je m’en sers avec justesse et cohérence (voir les Showudesigns Mode 1 Femme Pour Baskets Couleur rP5wrHnFq – l’illustration du paragraphe « Quels sont les liens entre États du moi structurels et fonctionnels ? »
  • être capable d’intimité : je suis capable d’être dans une relation authentique avec l’autre, je peux partager des moments d’émotions vraies – et non jouées – sans jugements ou inhibitions : la joie sûrement, mais je peux aussi exprimer, montrer ma colère ou ma peur et demander à être rassuré.

À noter :

  • L’intimité correspond à la même notion que celle que vous pouvez trouver dans la structuration du temps.
  • Dans le champ organisation le concept d’autonomie trouve aussi toute sa place ; il est possible d’aider une entreprise à avoir une plus grande autonomie (sortir des processus négatifs – conflits, passivité… – et retrouver le chemin de la pleine activité).
  • 7 180901 Helaine Lacoste 36spw0031f50 Runner Rose 39 Rose S8qx4P 7 180901 Helaine Lacoste 36spw0031f50 Runner Rose 39 Rose S8qx4P
Designer Mode Printemps À Vulcaniser Lacets Couture Sneakers Chaussures Noir Mesh Décontracté rose blanc Air Femmes Loisirs Autumm Décontractées Med Pour qArFfBq8