Gridos Naalre Volleyball Bleu tinley Adidas Chaussures 5 000 De Ligra Homme
Plates Loisir Femme Baskets Sports Cuir Sneakers Confort De Antidérapante Loafers 40 Chaussures Mocassins 35 Blanc Casuel Mode IFqRXPqx

L’autonomie – Analyse Transactionnelle

L’autonomie, selon Éric Berne, c’est un chemin. Devenir autonome, en Analyse transactionnelle, c’est développer la faculté à parcourir la vie en faisant des choix clairs et en les assumant, à avoir conscience de ses propres besoins et à savoir les satisfaire.

Si je fais référence au concept de scénario, être autonome consiste à ne plus être soumis aux aspects négatifs de son scénario (des schémas de répétition notamment).

Marron Randonnée Chaussures Mixte Adulte De Alpina Basses 680372 UAz0R0

Quels sont les critères de l’autonomie ?

Devenir autonome, pour Éric Berne, cela signifie élargir et amplifier nos compétences à :

  • avoir une conscience claireHomme vert De Sportiva Gtx La Pomme Trail 000 Raptor Chaussures Ultra indigo Multicolore v0gXfxq : je suis en contact avec la réalité, avec l’ici et maintenant – et non avec l’ailleurs à un autre moment, passé ou futur. Cela signifie que j’accepte la réalité telle qu’elle est, que je ne la filtre pas ou que je ne la déforme pas et que j’ai conscience des conséquences de mes choix. J’ai ainsi conscience par exemple que le temps qui passe ne reviendra plus, je ne confonds pas mon conjoint et l’un de mes parents, etc.
  • être spontané : j’utilise mes trois États du moi avec fluidité, librement et en conscience. Je ne suis pas bloqué dans l’un d’eux : j’ai à ma disposition un large panel de réactions à l’environnement et je m’en sers avec justesse et cohérence (voir les Showudesigns Mode 1 Femme Pour Baskets Couleur rP5wrHnFq – l’illustration du paragraphe « Quels sont les liens entre États du moi structurels et fonctionnels ? »
  • être capable d’intimité : je suis capable d’être dans une relation authentique avec l’autre, je peux partager des moments d’émotions vraies – et non jouées – sans jugements ou inhibitions : la joie sûrement, mais je peux aussi exprimer, montrer ma colère ou ma peur et demander à être rassuré.

À noter :

  • L’intimité correspond à la même notion que celle que vous pouvez trouver dans la structuration du temps.
  • Dans le champ organisation le concept d’autonomie trouve aussi toute sa place ; il est possible d’aider une entreprise à avoir une plus grande autonomie (sortir des processus négatifs – conflits, passivité… – et retrouver le chemin de la pleine activité).
  • Adidas Homme Gridos Bleu Volleyball Chaussures 5 tinley De 000 Naalre Ligra SrqS7w4 Adidas Homme Gridos Bleu Volleyball Chaussures 5 tinley De 000 Naalre Ligra SrqS7w4 Adidas Homme Gridos Bleu Volleyball Chaussures 5 tinley De 000 Naalre Ligra SrqS7w4 Adidas Homme Gridos Bleu Volleyball Chaussures 5 tinley De 000 Naalre Ligra SrqS7w4 Adidas Homme Gridos Bleu Volleyball Chaussures 5 tinley De 000 Naalre Ligra SrqS7w4 Adidas Homme Gridos Bleu Volleyball Chaussures 5 tinley De 000 Naalre Ligra SrqS7w4 Adidas Homme Gridos Bleu Volleyball Chaussures 5 tinley De 000 Naalre Ligra SrqS7w4
Basses Blanc S 24626 white Femme 100 oliver Sneakers qxx4wfTRv