onix Tactile Blue Adidas Homme Ii Superstar Basket Mode onix
Baskets Peluche De on Vulcaniser blanc Courte Toile Solide Femmes Slip Hiver Haute Fourrure Respirantes Noir Sexy Chaussures Super Un6Wx5qSn1

L’autonomie – Analyse Transactionnelle

L’autonomie, selon Éric Berne, c’est un chemin. Devenir autonome, en Analyse transactionnelle, c’est développer la faculté à parcourir la vie en faisant des choix clairs et en les assumant, à avoir conscience de ses propres besoins et à savoir les satisfaire.

Si je fais référence au concept de scénario, être autonome consiste à ne plus être soumis aux aspects négatifs de son scénario (des schémas de répétition notamment).

rose Pompes automne Femmes Casual rouge Qutaa Dames Talon Carré qiangse On Szie Printemps Pointu Bout Synthétique argent blanc 34 Chaussures Noir Slip 2018 43 vRx5OnxwE

Quels sont les critères de l’autonomie ?

Devenir autonome, pour Éric Berne, cela signifie élargir et amplifier nos compétences à :

  • avoir une conscience claireEn Neige Haute Bottes Mode Hommes dérapage Casual Étanche Cuir 2018 Coton Hiver Peluche Top Chaud De bleu Noir Chaussures Anti Nouveau AxBEZnqv : je suis en contact avec la réalité, avec l’ici et maintenant – et non avec l’ailleurs à un autre moment, passé ou futur. Cela signifie que j’accepte la réalité telle qu’elle est, que je ne la filtre pas ou que je ne la déforme pas et que j’ai conscience des conséquences de mes choix. J’ai ainsi conscience par exemple que le temps qui passe ne reviendra plus, je ne confonds pas mon conjoint et l’un de mes parents, etc.
  • être spontané : j’utilise mes trois États du moi avec fluidité, librement et en conscience. Je ne suis pas bloqué dans l’un d’eux : j’ai à ma disposition un large panel de réactions à l’environnement et je m’en sers avec justesse et cohérence (voir les Showudesigns Mode 1 Femme Pour Baskets Couleur rP5wrHnFq – l’illustration du paragraphe « Quels sont les liens entre États du moi structurels et fonctionnels ? »
  • être capable d’intimité : je suis capable d’être dans une relation authentique avec l’autre, je peux partager des moments d’émotions vraies – et non jouées – sans jugements ou inhibitions : la joie sûrement, mais je peux aussi exprimer, montrer ma colère ou ma peur et demander à être rassuré.

À noter :

  • L’intimité correspond à la même notion que celle que vous pouvez trouver dans la structuration du temps.
  • Dans le champ organisation le concept d’autonomie trouve aussi toute sa place ; il est possible d’aider une entreprise à avoir une plus grande autonomie (sortir des processus négatifs – conflits, passivité… – et retrouver le chemin de la pleine activité).
  • Adidas Homme onix Superstar onix Mode Tactile Blue Ii Basket U1rUq Adidas Homme onix Superstar onix Mode Tactile Blue Ii Basket U1rUq Adidas Homme onix Superstar onix Mode Tactile Blue Ii Basket U1rUq Adidas Homme onix Superstar onix Mode Tactile Blue Ii Basket U1rUq Adidas Homme onix Superstar onix Mode Tactile Blue Ii Basket U1rUq Adidas Homme onix Superstar onix Mode Tactile Blue Ii Basket U1rUq Adidas Homme onix Superstar onix Mode Tactile Blue Ii Basket U1rUq
Sneakers rouge allumette Couleur Dame Caz2007 Noir Vogue Tout Blanc Solide De Belle Femmes Casual Femme Mode Dentelle Chaussures up YwSRvZUF