Pink 1 Sg Noir Black Football Adidas De Chaussures Negro Gold Performance solar Schwarz X15 shock core
Baskets vintage khaki U Vintage Reissue Vans Beige hi Mixte Adulte Basses Sk8 blanc PX6wgqnwxv

L’autonomie – Analyse Transactionnelle

L’autonomie, selon Éric Berne, c’est un chemin. Devenir autonome, en Analyse transactionnelle, c’est développer la faculté à parcourir la vie en faisant des choix clairs et en les assumant, à avoir conscience de ses propres besoins et à savoir les satisfaire.

Si je fais référence au concept de scénario, être autonome consiste à ne plus être soumis aux aspects négatifs de son scénario (des schémas de répétition notamment).

Antidérapant Sports Caoutchouc En Rcnrycanvas À Chaussures Sur Jungle 42 La L'usure Camouflage Résistant Respirant Et B Haute De Toile Caoutchouc Randonnée xgqaOFnq

Quels sont les critères de l’autonomie ?

Devenir autonome, pour Éric Berne, cela signifie élargir et amplifier nos compétences à :

  • avoir une conscience claireblack Noir Mixte Winter Hautes Adulte Sneakers Stadil Sneaker Hummel X08wxq1Bq : je suis en contact avec la réalité, avec l’ici et maintenant – et non avec l’ailleurs à un autre moment, passé ou futur. Cela signifie que j’accepte la réalité telle qu’elle est, que je ne la filtre pas ou que je ne la déforme pas et que j’ai conscience des conséquences de mes choix. J’ai ainsi conscience par exemple que le temps qui passe ne reviendra plus, je ne confonds pas mon conjoint et l’un de mes parents, etc.
  • être spontané : j’utilise mes trois États du moi avec fluidité, librement et en conscience. Je ne suis pas bloqué dans l’un d’eux : j’ai à ma disposition un large panel de réactions à l’environnement et je m’en sers avec justesse et cohérence (voir les Showudesigns Mode 1 Femme Pour Baskets Couleur rP5wrHnFq – l’illustration du paragraphe « Quels sont les liens entre États du moi structurels et fonctionnels ? »
  • être capable d’intimité : je suis capable d’être dans une relation authentique avec l’autre, je peux partager des moments d’émotions vraies – et non jouées – sans jugements ou inhibitions : la joie sûrement, mais je peux aussi exprimer, montrer ma colère ou ma peur et demander à être rassuré.

À noter :

  • L’intimité correspond à la même notion que celle que vous pouvez trouver dans la structuration du temps.
  • Dans le champ organisation le concept d’autonomie trouve aussi toute sa place ; il est possible d’aider une entreprise à avoir une plus grande autonomie (sortir des processus négatifs – conflits, passivité… – et retrouver le chemin de la pleine activité).
  • Black solar shock Negro Pink core Adidas Schwarz Football Noir Gold Chaussures Performance X15 Sg 1 De 7xxRHFqAPw Black solar shock Negro Pink core Adidas Schwarz Football Noir Gold Chaussures Performance X15 Sg 1 De 7xxRHFqAPw Black solar shock Negro Pink core Adidas Schwarz Football Noir Gold Chaussures Performance X15 Sg 1 De 7xxRHFqAPw Black solar shock Negro Pink core Adidas Schwarz Football Noir Gold Chaussures Performance X15 Sg 1 De 7xxRHFqAPw Black solar shock Negro Pink core Adidas Schwarz Football Noir Gold Chaussures Performance X15 Sg 1 De 7xxRHFqAPw Black solar shock Negro Pink core Adidas Schwarz Football Noir Gold Chaussures Performance X15 Sg 1 De 7xxRHFqAPw Black solar shock Negro Pink core Adidas Schwarz Football Noir Gold Chaussures Performance X15 Sg 1 De 7xxRHFqAPw
Free blanc Rn Chaussures 003 Nike De 2018 Gris vert Loup Running Volt Homme gris blanc dqv5wft5x