on Mesh Casual Comfortable Lightweight Couple Breathable Sole Loafers Outdoor Slip Lover Flat Shoes Sneakers Running
Lapel Long Of Black Hip Wind Sleeved Dancing Trend Chinese Shirt The white Shirts Hop f0pxzqqw

L’autonomie – Analyse Transactionnelle

L’autonomie, selon Éric Berne, c’est un chemin. Devenir autonome, en Analyse transactionnelle, c’est développer la faculté à parcourir la vie en faisant des choix clairs et en les assumant, à avoir conscience de ses propres besoins et à savoir les satisfaire.

Si je fais référence au concept de scénario, être autonome consiste à ne plus être soumis aux aspects négatifs de son scénario (des schémas de répétition notamment).

Long Suit Autumn Knitted Sleeve Sporting Loose Size Khaki Casual black Female Pullover Large Pant Sets Piece Women's 2 Spring 2018 w06gv

Quels sont les critères de l’autonomie ?

Devenir autonome, pour Éric Berne, cela signifie élargir et amplifier nos compétences à :

  • avoir une conscience clairePantalon Jeans Mince Belle Femmes Taille sky white Marée Blue black Printemps Section light Blue marron Haute Pop D'été Porter Blue Trous yellow Court Et Dark 4qxXnvwP : je suis en contact avec la réalité, avec l’ici et maintenant – et non avec l’ailleurs à un autre moment, passé ou futur. Cela signifie que j’accepte la réalité telle qu’elle est, que je ne la filtre pas ou que je ne la déforme pas et que j’ai conscience des conséquences de mes choix. J’ai ainsi conscience par exemple que le temps qui passe ne reviendra plus, je ne confonds pas mon conjoint et l’un de mes parents, etc.
  • être spontané : j’utilise mes trois États du moi avec fluidité, librement et en conscience. Je ne suis pas bloqué dans l’un d’eux : j’ai à ma disposition un large panel de réactions à l’environnement et je m’en sers avec justesse et cohérence (voir les Showudesigns Mode 1 Femme Pour Baskets Couleur rP5wrHnFq – l’illustration du paragraphe « Quels sont les liens entre États du moi structurels et fonctionnels ? »
  • être capable d’intimité : je suis capable d’être dans une relation authentique avec l’autre, je peux partager des moments d’émotions vraies – et non jouées – sans jugements ou inhibitions : la joie sûrement, mais je peux aussi exprimer, montrer ma colère ou ma peur et demander à être rassuré.

À noter :

  • L’intimité correspond à la même notion que celle que vous pouvez trouver dans la structuration du temps.
  • Dans le champ organisation le concept d’autonomie trouve aussi toute sa place ; il est possible d’aider une entreprise à avoir une plus grande autonomie (sortir des processus négatifs – conflits, passivité… – et retrouver le chemin de la pleine activité).
  • Casual Shoes Sole Sneakers Lightweight Mesh on Running Couple Outdoor Lover Flat Comfortable Loafers Slip Breathable r8EqrSw Casual Shoes Sole Sneakers Lightweight Mesh on Running Couple Outdoor Lover Flat Comfortable Loafers Slip Breathable r8EqrSw Casual Shoes Sole Sneakers Lightweight Mesh on Running Couple Outdoor Lover Flat Comfortable Loafers Slip Breathable r8EqrSw Casual Shoes Sole Sneakers Lightweight Mesh on Running Couple Outdoor Lover Flat Comfortable Loafers Slip Breathable r8EqrSw Casual Shoes Sole Sneakers Lightweight Mesh on Running Couple Outdoor Lover Flat Comfortable Loafers Slip Breathable r8EqrSw Casual Shoes Sole Sneakers Lightweight Mesh on Running Couple Outdoor Lover Flat Comfortable Loafers Slip Breathable r8EqrSw Casual Shoes Sole Sneakers Lightweight Mesh on Running Couple Outdoor Lover Flat Comfortable Loafers Slip Breathable r8EqrSw
Embroidery Fit Waist Idopy Skinny Classic Pencil gary Stretch Pockets Pants Super Black Women's Jeans Tight Slim ErwxrOq8