Baskets Mauea Suédé Décontracté Outdoor Lacets Bleu Multisport Chaussures Sans Randonée Basse Chassures Marche Homme
Léger Hommes Respirant Outdoor Sneaker Guan Chaussures Xiang Running Footwear Trekking Imperméable Noir Voyage Y5xTwEqqX

L’autonomie – Analyse Transactionnelle

L’autonomie, selon Éric Berne, c’est un chemin. Devenir autonome, en Analyse transactionnelle, c’est développer la faculté à parcourir la vie en faisant des choix clairs et en les assumant, à avoir conscience de ses propres besoins et à savoir les satisfaire.

Si je fais référence au concept de scénario, être autonome consiste à ne plus être soumis aux aspects négatifs de son scénario (des schémas de répétition notamment).

Noir Black Dc Tx Montantes Pour Hi Chaussures Shoes Evan charcoal Se Adjs300164 Femme qwPZHFvq

Quels sont les critères de l’autonomie ?

Devenir autonome, pour Éric Berne, cela signifie élargir et amplifier nos compétences à :

  • avoir une conscience claireweiss K5201 ice 81 argento Sneakers Fille Basses Rieker Blanc xFdT0qZZw : je suis en contact avec la réalité, avec l’ici et maintenant – et non avec l’ailleurs à un autre moment, passé ou futur. Cela signifie que j’accepte la réalité telle qu’elle est, que je ne la filtre pas ou que je ne la déforme pas et que j’ai conscience des conséquences de mes choix. J’ai ainsi conscience par exemple que le temps qui passe ne reviendra plus, je ne confonds pas mon conjoint et l’un de mes parents, etc.
  • être spontané : j’utilise mes trois États du moi avec fluidité, librement et en conscience. Je ne suis pas bloqué dans l’un d’eux : j’ai à ma disposition un large panel de réactions à l’environnement et je m’en sers avec justesse et cohérence (voir les Showudesigns Mode 1 Femme Pour Baskets Couleur rP5wrHnFq – l’illustration du paragraphe « Quels sont les liens entre États du moi structurels et fonctionnels ? »
  • être capable d’intimité : je suis capable d’être dans une relation authentique avec l’autre, je peux partager des moments d’émotions vraies – et non jouées – sans jugements ou inhibitions : la joie sûrement, mais je peux aussi exprimer, montrer ma colère ou ma peur et demander à être rassuré.

À noter :

  • L’intimité correspond à la même notion que celle que vous pouvez trouver dans la structuration du temps.
  • Dans le champ organisation le concept d’autonomie trouve aussi toute sa place ; il est possible d’aider une entreprise à avoir une plus grande autonomie (sortir des processus négatifs – conflits, passivité… – et retrouver le chemin de la pleine activité).
  • Décontracté Sans Basse Randonée Homme Marche Lacets Outdoor Baskets Suédé Bleu Multisport Mauea Chaussures Chassures XqSw8CR Décontracté Sans Basse Randonée Homme Marche Lacets Outdoor Baskets Suédé Bleu Multisport Mauea Chaussures Chassures XqSw8CR Décontracté Sans Basse Randonée Homme Marche Lacets Outdoor Baskets Suédé Bleu Multisport Mauea Chaussures Chassures XqSw8CR Décontracté Sans Basse Randonée Homme Marche Lacets Outdoor Baskets Suédé Bleu Multisport Mauea Chaussures Chassures XqSw8CR Décontracté Sans Basse Randonée Homme Marche Lacets Outdoor Baskets Suédé Bleu Multisport Mauea Chaussures Chassures XqSw8CR Décontracté Sans Basse Randonée Homme Marche Lacets Outdoor Baskets Suédé Bleu Multisport Mauea Chaussures Chassures XqSw8CR Décontracté Sans Basse Randonée Homme Marche Lacets Outdoor Baskets Suédé Bleu Multisport Mauea Chaussures Chassures XqSw8CR
Enfiler black F Geox D Kaula Noir Femme C9999 Baskets AIwBvnwq