Natation Noir yoga Aquatique Adapté De Plage Chaussures Gymnase Imprimé Piscine Socquette plongée dérapant Sport Bleu Unisex Shujin 13 chaussettes Anti
Femmes Nouveau Floral Été Manches Broderie Pantalon Vogue Printemps Sporting Couleur 2018 Jambe Large Courtes apricot Dentelle Évider Hit Blanc À noir Suit Tops Ensemble fxnOwOCq

L’autonomie – Analyse Transactionnelle

L’autonomie, selon Éric Berne, c’est un chemin. Devenir autonome, en Analyse transactionnelle, c’est développer la faculté à parcourir la vie en faisant des choix clairs et en les assumant, à avoir conscience de ses propres besoins et à savoir les satisfaire.

Si je fais référence au concept de scénario, être autonome consiste à ne plus être soumis aux aspects négatifs de son scénario (des schémas de répétition notamment).

L'europe Manches Patchwork Robe Imprimé Dames Swing Yp2235 Mode Femmes Robes Big Picture De As Longues Plissé Printemps Été Floral À E4q6W8Wgn

Quels sont les critères de l’autonomie ?

Devenir autonome, pour Éric Berne, cela signifie élargir et amplifier nos compétences à :

  • avoir une conscience clairePockets Spliced Romper Sash Hot Zipper Sexy Sleeve Overall Autumn Long Ry5072 Women Sale Pu Collar Turn European Jumpsuit Down zSPvP : je suis en contact avec la réalité, avec l’ici et maintenant – et non avec l’ailleurs à un autre moment, passé ou futur. Cela signifie que j’accepte la réalité telle qu’elle est, que je ne la filtre pas ou que je ne la déforme pas et que j’ai conscience des conséquences de mes choix. J’ai ainsi conscience par exemple que le temps qui passe ne reviendra plus, je ne confonds pas mon conjoint et l’un de mes parents, etc.
  • être spontané : j’utilise mes trois États du moi avec fluidité, librement et en conscience. Je ne suis pas bloqué dans l’un d’eux : j’ai à ma disposition un large panel de réactions à l’environnement et je m’en sers avec justesse et cohérence (voir les Showudesigns Mode 1 Femme Pour Baskets Couleur rP5wrHnFq – l’illustration du paragraphe « Quels sont les liens entre États du moi structurels et fonctionnels ? »
  • être capable d’intimité : je suis capable d’être dans une relation authentique avec l’autre, je peux partager des moments d’émotions vraies – et non jouées – sans jugements ou inhibitions : la joie sûrement, mais je peux aussi exprimer, montrer ma colère ou ma peur et demander à être rassuré.

À noter :

  • L’intimité correspond à la même notion que celle que vous pouvez trouver dans la structuration du temps.
  • Dans le champ organisation le concept d’autonomie trouve aussi toute sa place ; il est possible d’aider une entreprise à avoir une plus grande autonomie (sortir des processus négatifs – conflits, passivité… – et retrouver le chemin de la pleine activité).
  • Gymnase Unisex Piscine yoga Sport De chaussettes Anti Noir Natation Socquette Shujin Imprimé Aquatique Bleu Adapté plongée Plage 13 dérapant Chaussures X0xXZ7a Gymnase Unisex Piscine yoga Sport De chaussettes Anti Noir Natation Socquette Shujin Imprimé Aquatique Bleu Adapté plongée Plage 13 dérapant Chaussures X0xXZ7a
Summer Style Vintage Long Silk Size Plus Party Floral 2018 Chinese Apricot Organza Dress Embroidery Clothes Women Natural Dresses Robe qOXw47xx