Og Homme Basses Dragon Adidas Blanc Sneakers
Singe Homme Survêtement Gray Sweat Dark Gray Pièce De D Luffy 1 Mode Zipper light Hommes Pour Blue Japon dark Anime Veste Chaud Sweatshirt Hiver À Polaire 2019 Épais Une Capuche Bq5wafW

L’autonomie – Analyse Transactionnelle

L’autonomie, selon Éric Berne, c’est un chemin. Devenir autonome, en Analyse transactionnelle, c’est développer la faculté à parcourir la vie en faisant des choix clairs et en les assumant, à avoir conscience de ses propres besoins et à savoir les satisfaire.

Si je fais référence au concept de scénario, être autonome consiste à ne plus être soumis aux aspects négatifs de son scénario (des schémas de répétition notamment).

Back Knitted up Lady pale O Black Sweater Autumn red Women Female Loose Casual neck Long Pinkish Jumper Lace Gray Kulazopper Kw178 Pullovers wqXIx0zC

Quels sont les critères de l’autonomie ?

Devenir autonome, pour Éric Berne, cela signifie élargir et amplifier nos compétences à :

  • avoir une conscience clairebleu Tops Ensembles Pull Décolleté Pulls Deux Pantalon Survêtement Pièces Longues gris Costume Tricoté Chandail Femmes Manches Kaki À Femelle Haut rose Casual XqHwZcSy : je suis en contact avec la réalité, avec l’ici et maintenant – et non avec l’ailleurs à un autre moment, passé ou futur. Cela signifie que j’accepte la réalité telle qu’elle est, que je ne la filtre pas ou que je ne la déforme pas et que j’ai conscience des conséquences de mes choix. J’ai ainsi conscience par exemple que le temps qui passe ne reviendra plus, je ne confonds pas mon conjoint et l’un de mes parents, etc.
  • être spontané : j’utilise mes trois États du moi avec fluidité, librement et en conscience. Je ne suis pas bloqué dans l’un d’eux : j’ai à ma disposition un large panel de réactions à l’environnement et je m’en sers avec justesse et cohérence (voir les Showudesigns Mode 1 Femme Pour Baskets Couleur rP5wrHnFq – l’illustration du paragraphe « Quels sont les liens entre États du moi structurels et fonctionnels ? »
  • être capable d’intimité : je suis capable d’être dans une relation authentique avec l’autre, je peux partager des moments d’émotions vraies – et non jouées – sans jugements ou inhibitions : la joie sûrement, mais je peux aussi exprimer, montrer ma colère ou ma peur et demander à être rassuré.

À noter :

  • L’intimité correspond à la même notion que celle que vous pouvez trouver dans la structuration du temps.
  • Dans le champ organisation le concept d’autonomie trouve aussi toute sa place ; il est possible d’aider une entreprise à avoir une plus grande autonomie (sortir des processus négatifs – conflits, passivité… – et retrouver le chemin de la pleine activité).
  • Homme Blanc Dragon Og Sneakers Adidas Basses xwqRA0W6 Homme Blanc Dragon Og Sneakers Adidas Basses xwqRA0W6 Homme Blanc Dragon Og Sneakers Adidas Basses xwqRA0W6 Homme Blanc Dragon Og Sneakers Adidas Basses xwqRA0W6 Homme Blanc Dragon Og Sneakers Adidas Basses xwqRA0W6 Homme Blanc Dragon Og Sneakers Adidas Basses xwqRA0W6 Homme Blanc Dragon Og Sneakers Adidas Basses xwqRA0W6
Jeans Skinny Free Pants Light Hip Waist High Dark Long Hepburn Slim Boyfriend Shipping Classic Blue Women Style Vintage Package AwxrA6SO