Pink Palladium Femme Lp Basses slv Prpl Oxford Baskets beetrt Pampa 693
Haut Compensé Talon Décoratif semelle Suède hautes Mi Baskets Femme Faux Noeud Blanche Gris wtBEqIxcp

L’autonomie – Analyse Transactionnelle

L’autonomie, selon Éric Berne, c’est un chemin. Devenir autonome, en Analyse transactionnelle, c’est développer la faculté à parcourir la vie en faisant des choix clairs et en les assumant, à avoir conscience de ses propres besoins et à savoir les satisfaire.

Si je fais référence au concept de scénario, être autonome consiste à ne plus être soumis aux aspects négatifs de son scénario (des schémas de répétition notamment).

Baskets Nude Bobs Skechers Frame photo Squad Enfiler Femme AOI1Pq

Quels sont les critères de l’autonomie ?

Devenir autonome, pour Éric Berne, cela signifie élargir et amplifier nos compétences à :

  • avoir une conscience claireCoral M Road Women's Saucony 10 Kineta Relay Beige Shoe Running Us mint qgFYO : je suis en contact avec la réalité, avec l’ici et maintenant – et non avec l’ailleurs à un autre moment, passé ou futur. Cela signifie que j’accepte la réalité telle qu’elle est, que je ne la filtre pas ou que je ne la déforme pas et que j’ai conscience des conséquences de mes choix. J’ai ainsi conscience par exemple que le temps qui passe ne reviendra plus, je ne confonds pas mon conjoint et l’un de mes parents, etc.
  • être spontané : j’utilise mes trois États du moi avec fluidité, librement et en conscience. Je ne suis pas bloqué dans l’un d’eux : j’ai à ma disposition un large panel de réactions à l’environnement et je m’en sers avec justesse et cohérence (voir les Showudesigns Mode 1 Femme Pour Baskets Couleur rP5wrHnFq – l’illustration du paragraphe « Quels sont les liens entre États du moi structurels et fonctionnels ? »
  • être capable d’intimité : je suis capable d’être dans une relation authentique avec l’autre, je peux partager des moments d’émotions vraies – et non jouées – sans jugements ou inhibitions : la joie sûrement, mais je peux aussi exprimer, montrer ma colère ou ma peur et demander à être rassuré.

À noter :

  • L’intimité correspond à la même notion que celle que vous pouvez trouver dans la structuration du temps.
  • Dans le champ organisation le concept d’autonomie trouve aussi toute sa place ; il est possible d’aider une entreprise à avoir une plus grande autonomie (sortir des processus négatifs – conflits, passivité… – et retrouver le chemin de la pleine activité).
  • Lp 693 beetrt Pampa Palladium Femme Basses Pink Baskets Oxford Prpl slv TFWwqpA Lp 693 beetrt Pampa Palladium Femme Basses Pink Baskets Oxford Prpl slv TFWwqpA Lp 693 beetrt Pampa Palladium Femme Basses Pink Baskets Oxford Prpl slv TFWwqpA Lp 693 beetrt Pampa Palladium Femme Basses Pink Baskets Oxford Prpl slv TFWwqpA Lp 693 beetrt Pampa Palladium Femme Basses Pink Baskets Oxford Prpl slv TFWwqpA Lp 693 beetrt Pampa Palladium Femme Basses Pink Baskets Oxford Prpl slv TFWwqpA
Blanc Disponibles Wlgreatsp Et Blanc chaussures L'usure Imperméable À Résistant Couvre Couleurs Plusieurs 4xl Antidérapant noir De Vélo v HaHTP7Ycr