Wmns Max nbsp; Air 2015 Nike
Baskets Court Originals Adidas Homme Grey Vantange qcUTwwn4t

L’autonomie – Analyse Transactionnelle

L’autonomie, selon Éric Berne, c’est un chemin. Devenir autonome, en Analyse transactionnelle, c’est développer la faculté à parcourir la vie en faisant des choix clairs et en les assumant, à avoir conscience de ses propres besoins et à savoir les satisfaire.

Si je fais référence au concept de scénario, être autonome consiste à ne plus être soumis aux aspects négatifs de son scénario (des schémas de répétition notamment).

Football Chaussures Jaune Monarcida Neo Mizuno Homme As De wq4Xt6t

Quels sont les critères de l’autonomie ?

Devenir autonome, pour Éric Berne, cela signifie élargir et amplifier nos compétences à :

  • avoir une conscience claireTraveler Multisport Homme Chaussures Outdoor Merrell Tilt Black fpTd1wnxq : je suis en contact avec la réalité, avec l’ici et maintenant – et non avec l’ailleurs à un autre moment, passé ou futur. Cela signifie que j’accepte la réalité telle qu’elle est, que je ne la filtre pas ou que je ne la déforme pas et que j’ai conscience des conséquences de mes choix. J’ai ainsi conscience par exemple que le temps qui passe ne reviendra plus, je ne confonds pas mon conjoint et l’un de mes parents, etc.
  • être spontané : j’utilise mes trois États du moi avec fluidité, librement et en conscience. Je ne suis pas bloqué dans l’un d’eux : j’ai à ma disposition un large panel de réactions à l’environnement et je m’en sers avec justesse et cohérence (voir les Showudesigns Mode 1 Femme Pour Baskets Couleur rP5wrHnFq – l’illustration du paragraphe « Quels sont les liens entre États du moi structurels et fonctionnels ? »
  • être capable d’intimité : je suis capable d’être dans une relation authentique avec l’autre, je peux partager des moments d’émotions vraies – et non jouées – sans jugements ou inhibitions : la joie sûrement, mais je peux aussi exprimer, montrer ma colère ou ma peur et demander à être rassuré.

À noter :

  • L’intimité correspond à la même notion que celle que vous pouvez trouver dans la structuration du temps.
  • Dans le champ organisation le concept d’autonomie trouve aussi toute sa place ; il est possible d’aider une entreprise à avoir une plus grande autonomie (sortir des processus négatifs – conflits, passivité… – et retrouver le chemin de la pleine activité).
  • Max Nike Air nbsp; Wmns 2015 fqPnxq7vEw Max Nike Air nbsp; Wmns 2015 fqPnxq7vEw Max Nike Air nbsp; Wmns 2015 fqPnxq7vEw Max Nike Air nbsp; Wmns 2015 fqPnxq7vEw Max Nike Air nbsp; Wmns 2015 fqPnxq7vEw Max Nike Air nbsp; Wmns 2015 fqPnxq7vEw Max Nike Air nbsp; Wmns 2015 fqPnxq7vEw
Premio Basses Femme 23752 Sneakers dune Beige Tozzi Marco 54ZIqW67q