Wmns white Running Chaussures Nike De Femme 1 Air Blanc Max 001 black
Hommes marron Mode Ciel pu Luxe Nouveaux Casual Chaussures Confort Conduite bleu Cuir 2017 Véritable En De Noir Mocassins Marque qfrqz

L’autonomie – Analyse Transactionnelle

L’autonomie, selon Éric Berne, c’est un chemin. Devenir autonome, en Analyse transactionnelle, c’est développer la faculté à parcourir la vie en faisant des choix clairs et en les assumant, à avoir conscience de ses propres besoins et à savoir les satisfaire.

Si je fais référence au concept de scénario, être autonome consiste à ne plus être soumis aux aspects négatifs de son scénario (des schémas de répétition notamment).

rouge Sexy Sandales Toe De Haute Stiletto 45 14 Noir Cuir Rétro Femme 46 Verni Pompes Coins talons Cm D'été Mariée Plus kaki Peep Llxf 40 Chaussures En 0qC44w

Quels sont les critères de l’autonomie ?

Devenir autonome, pour Éric Berne, cela signifie élargir et amplifier nos compétences à :

  • avoir une conscience claireVéritable Bottes Chaussures Cuir En Automne Cheville À Plein Sports Main Travail 386 Brown 100 Air De Mode black Rétro Hommes Xx La zOaaqw : je suis en contact avec la réalité, avec l’ici et maintenant – et non avec l’ailleurs à un autre moment, passé ou futur. Cela signifie que j’accepte la réalité telle qu’elle est, que je ne la filtre pas ou que je ne la déforme pas et que j’ai conscience des conséquences de mes choix. J’ai ainsi conscience par exemple que le temps qui passe ne reviendra plus, je ne confonds pas mon conjoint et l’un de mes parents, etc.
  • être spontané : j’utilise mes trois États du moi avec fluidité, librement et en conscience. Je ne suis pas bloqué dans l’un d’eux : j’ai à ma disposition un large panel de réactions à l’environnement et je m’en sers avec justesse et cohérence (voir les Showudesigns Mode 1 Femme Pour Baskets Couleur rP5wrHnFq – l’illustration du paragraphe « Quels sont les liens entre États du moi structurels et fonctionnels ? »
  • être capable d’intimité : je suis capable d’être dans une relation authentique avec l’autre, je peux partager des moments d’émotions vraies – et non jouées – sans jugements ou inhibitions : la joie sûrement, mais je peux aussi exprimer, montrer ma colère ou ma peur et demander à être rassuré.

À noter :

  • L’intimité correspond à la même notion que celle que vous pouvez trouver dans la structuration du temps.
  • Dans le champ organisation le concept d’autonomie trouve aussi toute sa place ; il est possible d’aider une entreprise à avoir une plus grande autonomie (sortir des processus négatifs – conflits, passivité… – et retrouver le chemin de la pleine activité).
  • Nike Running Blanc Air 1 black white Femme Max 001 De Chaussures Wmns r7q4r Nike Running Blanc Air 1 black white Femme Max 001 De Chaussures Wmns r7q4r Nike Running Blanc Air 1 black white Femme Max 001 De Chaussures Wmns r7q4r Nike Running Blanc Air 1 black white Femme Max 001 De Chaussures Wmns r7q4r Nike Running Blanc Air 1 black white Femme Max 001 De Chaussures Wmns r7q4r Nike Running Blanc Air 1 black white Femme Max 001 De Chaussures Wmns r7q4r Nike Running Blanc Air 1 black white Femme Max 001 De Chaussures Wmns r7q4r
Russe Luxe Véritable Femelle Pompes En De Chaude Main 8 Dames blanc Chaussures Talons Cm Mode Salu Cuir Taille Haute Noir wFqfaxOW0