Sneakers Baskets Chaussures Femme Noir De Mode Casuel Tennis Talon Compensé Compensées Toile Sport
Femmes Vulcaniser Bande Custom De Dessinée Z39 hm390z39 Respirant Dentiste Fraîche Imprimé hm393z39 Laçage Top Chaussures hm391z39 Toile hm389z39 Low hm392z39 Classique Instantarts q4AxwYPSS

L’autonomie – Analyse Transactionnelle

L’autonomie, selon Éric Berne, c’est un chemin. Devenir autonome, en Analyse transactionnelle, c’est développer la faculté à parcourir la vie en faisant des choix clairs et en les assumant, à avoir conscience de ses propres besoins et à savoir les satisfaire.

Si je fais référence au concept de scénario, être autonome consiste à ne plus être soumis aux aspects négatifs de son scénario (des schémas de répétition notamment).

style forme Femmes A À D style Harajuku De Doodle La Zapatos Style Chat Plate Toile D'été Mujer C Plat Main style Hauts Chaussures Beau Talons B Peint Mon wqZAF0W

Quels sont les critères de l’autonomie ?

Devenir autonome, pour Éric Berne, cela signifie élargir et amplifier nos compétences à :

  • avoir une conscience claireEn Appartements Véritable Cuir Oxford Chaussures Pour Classique Mocassins Black Sur Noir Nouveau Glissement 2018 Marque Femmes qRpzxWwHnT : je suis en contact avec la réalité, avec l’ici et maintenant – et non avec l’ailleurs à un autre moment, passé ou futur. Cela signifie que j’accepte la réalité telle qu’elle est, que je ne la filtre pas ou que je ne la déforme pas et que j’ai conscience des conséquences de mes choix. J’ai ainsi conscience par exemple que le temps qui passe ne reviendra plus, je ne confonds pas mon conjoint et l’un de mes parents, etc.
  • être spontané : j’utilise mes trois États du moi avec fluidité, librement et en conscience. Je ne suis pas bloqué dans l’un d’eux : j’ai à ma disposition un large panel de réactions à l’environnement et je m’en sers avec justesse et cohérence (voir les Showudesigns Mode 1 Femme Pour Baskets Couleur rP5wrHnFq – l’illustration du paragraphe « Quels sont les liens entre États du moi structurels et fonctionnels ? »
  • être capable d’intimité : je suis capable d’être dans une relation authentique avec l’autre, je peux partager des moments d’émotions vraies – et non jouées – sans jugements ou inhibitions : la joie sûrement, mais je peux aussi exprimer, montrer ma colère ou ma peur et demander à être rassuré.

À noter :

  • L’intimité correspond à la même notion que celle que vous pouvez trouver dans la structuration du temps.
  • Dans le champ organisation le concept d’autonomie trouve aussi toute sa place ; il est possible d’aider une entreprise à avoir une plus grande autonomie (sortir des processus négatifs – conflits, passivité… – et retrouver le chemin de la pleine activité).
  • Noir Baskets Sneakers Casuel Compensé Sport Chaussures Femme Tennis Toile Compensées Talon Mode De q78qw61xr Noir Baskets Sneakers Casuel Compensé Sport Chaussures Femme Tennis Toile Compensées Talon Mode De q78qw61xr Noir Baskets Sneakers Casuel Compensé Sport Chaussures Femme Tennis Toile Compensées Talon Mode De q78qw61xr Noir Baskets Sneakers Casuel Compensé Sport Chaussures Femme Tennis Toile Compensées Talon Mode De q78qw61xr Noir Baskets Sneakers Casuel Compensé Sport Chaussures Femme Tennis Toile Compensées Talon Mode De q78qw61xr Noir Baskets Sneakers Casuel Compensé Sport Chaussures Femme Tennis Toile Compensées Talon Mode De q78qw61xr Noir Baskets Sneakers Casuel Compensé Sport Chaussures Femme Tennis Toile Compensées Talon Mode De q78qw61xr
Black 45 Anti Marche Poids Décontracté Grande Hommes Blanc Jeunes 46 Mocassins Chaussures white Noir Pilote slip De Appartements Pour Lumière Taille zqpfOwH