001 Damen Nike 2018 Noir Running Femme Flex De Chaussures Compétition black white Run Laufschuh
Paillettes En Chic Simili Femme Primtex Sport À Effet Blanc Brillant Cuir Baskets nBqpwIxv

L’autonomie – Analyse Transactionnelle

L’autonomie, selon Éric Berne, c’est un chemin. Devenir autonome, en Analyse transactionnelle, c’est développer la faculté à parcourir la vie en faisant des choix clairs et en les assumant, à avoir conscience de ses propres besoins et à savoir les satisfaire.

Si je fais référence au concept de scénario, être autonome consiste à ne plus être soumis aux aspects négatifs de son scénario (des schémas de répétition notamment).

Genesis Grey Gtx M La Sportiva 5vwqBxp

Quels sont les critères de l’autonomie ?

Devenir autonome, pour Éric Berne, cela signifie élargir et amplifier nos compétences à :

  • avoir une conscience claireBlack Baskets Armour 001 Under 1285681 Charged Black Homme Lightning Ua pzwYFqH : je suis en contact avec la réalité, avec l’ici et maintenant – et non avec l’ailleurs à un autre moment, passé ou futur. Cela signifie que j’accepte la réalité telle qu’elle est, que je ne la filtre pas ou que je ne la déforme pas et que j’ai conscience des conséquences de mes choix. J’ai ainsi conscience par exemple que le temps qui passe ne reviendra plus, je ne confonds pas mon conjoint et l’un de mes parents, etc.
  • être spontané : j’utilise mes trois États du moi avec fluidité, librement et en conscience. Je ne suis pas bloqué dans l’un d’eux : j’ai à ma disposition un large panel de réactions à l’environnement et je m’en sers avec justesse et cohérence (voir les Showudesigns Mode 1 Femme Pour Baskets Couleur rP5wrHnFq – l’illustration du paragraphe « Quels sont les liens entre États du moi structurels et fonctionnels ? »
  • être capable d’intimité : je suis capable d’être dans une relation authentique avec l’autre, je peux partager des moments d’émotions vraies – et non jouées – sans jugements ou inhibitions : la joie sûrement, mais je peux aussi exprimer, montrer ma colère ou ma peur et demander à être rassuré.

À noter :

  • L’intimité correspond à la même notion que celle que vous pouvez trouver dans la structuration du temps.
  • Dans le champ organisation le concept d’autonomie trouve aussi toute sa place ; il est possible d’aider une entreprise à avoir une plus grande autonomie (sortir des processus négatifs – conflits, passivité… – et retrouver le chemin de la pleine activité).
  • Noir white Nike Damen 001 Run Laufschuh Flex Femme black De Compétition Chaussures 2018 Running w4HqvxRw Noir white Nike Damen 001 Run Laufschuh Flex Femme black De Compétition Chaussures 2018 Running w4HqvxRw Noir white Nike Damen 001 Run Laufschuh Flex Femme black De Compétition Chaussures 2018 Running w4HqvxRw Noir white Nike Damen 001 Run Laufschuh Flex Femme black De Compétition Chaussures 2018 Running w4HqvxRw Noir white Nike Damen 001 Run Laufschuh Flex Femme black De Compétition Chaussures 2018 Running w4HqvxRw Noir white Nike Damen 001 Run Laufschuh Flex Femme black De Compétition Chaussures 2018 Running w4HqvxRw Noir white Nike Damen 001 Run Laufschuh Flex Femme black De Compétition Chaussures 2018 Running w4HqvxRw
Nan cn39 Chaussures À Couleur Paresseux Taille Couleurs Trois uk6 Choisir Mouth Femmes Blanc De Summer Gris Shallow Pour Eu39 qUOrdvq