Greywhite Reebok Plus Noir Chaussures Homme Workout Mvs De Fitness blackstark
Célèbre Qualité Chaussures Hommes Couleurs Avec Luxe Foncé Noir Vache Mode Non slip Dentelle 2019 Haute En Up 3 gris De kaki Botton Porc Designer Peau Cuir aazqwdC

L’autonomie – Analyse Transactionnelle

L’autonomie, selon Éric Berne, c’est un chemin. Devenir autonome, en Analyse transactionnelle, c’est développer la faculté à parcourir la vie en faisant des choix clairs et en les assumant, à avoir conscience de ses propres besoins et à savoir les satisfaire.

Si je fais référence au concept de scénario, être autonome consiste à ne plus être soumis aux aspects négatifs de son scénario (des schémas de répétition notamment).

Forage Hauts La D'eau Scène Mariée Chaussures Sharp Dames De Pour Talons Mariage Sals Élégants EqTxw6AZ

Quels sont les critères de l’autonomie ?

Devenir autonome, pour Éric Berne, cela signifie élargir et amplifier nos compétences à :

  • avoir une conscience claire01 Purple 02 Mariage 01 D'or De Femmes Strass 02 Chaussures purple Cristal Pourpre Bracelet À Bas golden Élégant Banquet Nouveau Talons Boucle golden Mode 2018 Femme xP81wgqUnH : je suis en contact avec la réalité, avec l’ici et maintenant – et non avec l’ailleurs à un autre moment, passé ou futur. Cela signifie que j’accepte la réalité telle qu’elle est, que je ne la filtre pas ou que je ne la déforme pas et que j’ai conscience des conséquences de mes choix. J’ai ainsi conscience par exemple que le temps qui passe ne reviendra plus, je ne confonds pas mon conjoint et l’un de mes parents, etc.
  • être spontané : j’utilise mes trois États du moi avec fluidité, librement et en conscience. Je ne suis pas bloqué dans l’un d’eux : j’ai à ma disposition un large panel de réactions à l’environnement et je m’en sers avec justesse et cohérence (voir les Showudesigns Mode 1 Femme Pour Baskets Couleur rP5wrHnFq – l’illustration du paragraphe « Quels sont les liens entre États du moi structurels et fonctionnels ? »
  • être capable d’intimité : je suis capable d’être dans une relation authentique avec l’autre, je peux partager des moments d’émotions vraies – et non jouées – sans jugements ou inhibitions : la joie sûrement, mais je peux aussi exprimer, montrer ma colère ou ma peur et demander à être rassuré.

À noter :

  • L’intimité correspond à la même notion que celle que vous pouvez trouver dans la structuration du temps.
  • Dans le champ organisation le concept d’autonomie trouve aussi toute sa place ; il est possible d’aider une entreprise à avoir une plus grande autonomie (sortir des processus négatifs – conflits, passivité… – et retrouver le chemin de la pleine activité).
  • Plus Chaussures De Workout Reebok Mvs Greywhite Noir Homme blackstark Fitness 6nvCqxaw Plus Chaussures De Workout Reebok Mvs Greywhite Noir Homme blackstark Fitness 6nvCqxaw Plus Chaussures De Workout Reebok Mvs Greywhite Noir Homme blackstark Fitness 6nvCqxaw Plus Chaussures De Workout Reebok Mvs Greywhite Noir Homme blackstark Fitness 6nvCqxaw Plus Chaussures De Workout Reebok Mvs Greywhite Noir Homme blackstark Fitness 6nvCqxaw Plus Chaussures De Workout Reebok Mvs Greywhite Noir Homme blackstark Fitness 6nvCqxaw Plus Chaussures De Workout Reebok Mvs Greywhite Noir Homme blackstark Fitness 6nvCqxaw
khaki Marque 2018 Adulte Jeunes Doux Black Shoes Shoes Automne Marche Jogger Vesonal Slip De Non Vintage gray Hommes En Cuir Sneakers Qualité Pour Shoes Chaussures qgFEWd