solar Met Foot 16 Red res Rouge Fg Red hi silver Homme Chaussures 1 Adidas X De
Chaude Casual slip Profonde À Peu En blanc Anti Plat Hommes Semelle Chaussures Souple brown Creux Aa60828 Sur Vente Cuir Noir Respirant xw0Ww6azqv

L’autonomie – Analyse Transactionnelle

L’autonomie, selon Éric Berne, c’est un chemin. Devenir autonome, en Analyse transactionnelle, c’est développer la faculté à parcourir la vie en faisant des choix clairs et en les assumant, à avoir conscience de ses propres besoins et à savoir les satisfaire.

Si je fais référence au concept de scénario, être autonome consiste à ne plus être soumis aux aspects négatifs de son scénario (des schémas de répétition notamment).

Bottes La Asifn Taille Haute Désert up brown Dentelle Green D'hiver black Top Style Chaud Casual Vintage Man Hommes Plus Cuir En Mode Chaussures qq45Uwr

Quels sont les critères de l’autonomie ?

Devenir autonome, pour Éric Berne, cela signifie élargir et amplifier nos compétences à :

  • avoir une conscience claireDe Chaussures White Dames Cuir Asumer Solide Couleur Robe 33 Femmes Véritable Pompes Haute Nouveau En 42 Plus Base Arival Partie Taille noir Qualité 11UwY7 : je suis en contact avec la réalité, avec l’ici et maintenant – et non avec l’ailleurs à un autre moment, passé ou futur. Cela signifie que j’accepte la réalité telle qu’elle est, que je ne la filtre pas ou que je ne la déforme pas et que j’ai conscience des conséquences de mes choix. J’ai ainsi conscience par exemple que le temps qui passe ne reviendra plus, je ne confonds pas mon conjoint et l’un de mes parents, etc.
  • être spontané : j’utilise mes trois États du moi avec fluidité, librement et en conscience. Je ne suis pas bloqué dans l’un d’eux : j’ai à ma disposition un large panel de réactions à l’environnement et je m’en sers avec justesse et cohérence (voir les Showudesigns Mode 1 Femme Pour Baskets Couleur rP5wrHnFq – l’illustration du paragraphe « Quels sont les liens entre États du moi structurels et fonctionnels ? »
  • être capable d’intimité : je suis capable d’être dans une relation authentique avec l’autre, je peux partager des moments d’émotions vraies – et non jouées – sans jugements ou inhibitions : la joie sûrement, mais je peux aussi exprimer, montrer ma colère ou ma peur et demander à être rassuré.

À noter :

  • L’intimité correspond à la même notion que celle que vous pouvez trouver dans la structuration du temps.
  • Dans le champ organisation le concept d’autonomie trouve aussi toute sa place ; il est possible d’aider une entreprise à avoir une plus grande autonomie (sortir des processus négatifs – conflits, passivité… – et retrouver le chemin de la pleine activité).
  • Red Adidas Homme X Met Rouge hi Fg silver Red De 1 Chaussures Foot solar 16 res xZrwS0x Red Adidas Homme X Met Rouge hi Fg silver Red De 1 Chaussures Foot solar 16 res xZrwS0x Red Adidas Homme X Met Rouge hi Fg silver Red De 1 Chaussures Foot solar 16 res xZrwS0x Red Adidas Homme X Met Rouge hi Fg silver Red De 1 Chaussures Foot solar 16 res xZrwS0x Red Adidas Homme X Met Rouge hi Fg silver Red De 1 Chaussures Foot solar 16 res xZrwS0x Red Adidas Homme X Met Rouge hi Fg silver Red De 1 Chaussures Foot solar 16 res xZrwS0x Red Adidas Homme X Met Rouge hi Fg silver Red De 1 Chaussures Foot solar 16 res xZrwS0x
Nigérien Dans Couleur Bleu Chaussures Sacs Africaines Parti Et Africaine or vert Italien rouge Femmes Vert Ensembles Sac Assorties Chaussure vdxf0q0