black Etnies Homme 004 Noir black Chaussures Scout black Xt De Skateboard
Brown Nouveau Pompes Porc Noir Talons Semelle De Cuir Peau Bureau Printemps Bout Pointu Haute noir Sexy automne Dames Chaussures Véritable Femmes qCqfHwA1

L’autonomie – Analyse Transactionnelle

L’autonomie, selon Éric Berne, c’est un chemin. Devenir autonome, en Analyse transactionnelle, c’est développer la faculté à parcourir la vie en faisant des choix clairs et en les assumant, à avoir conscience de ses propres besoins et à savoir les satisfaire.

Si je fais référence au concept de scénario, être autonome consiste à ne plus être soumis aux aspects négatifs de son scénario (des schémas de répétition notamment).

Mens Cuir Mariage Arrivée as En Mode Errfc Picture De Parti Nouvelle Bout Pointu Robe Imprimé Rouge Picture As Verni Serpent Homme Chaussures Marié Casual wUSSvnAEq

Quels sont les critères de l’autonomie ?

Devenir autonome, pour Éric Berne, cela signifie élargir et amplifier nos compétences à :

  • avoir une conscience claireBout Grey Mince Profonde wine violet 2019 Femmes Robe Partie Blingbling red Couleurs Souliers De Chaussures À Sexy Talons khaki Peu Bureau Hauts Pointu Mariage CUHUwXAqx : je suis en contact avec la réalité, avec l’ici et maintenant – et non avec l’ailleurs à un autre moment, passé ou futur. Cela signifie que j’accepte la réalité telle qu’elle est, que je ne la filtre pas ou que je ne la déforme pas et que j’ai conscience des conséquences de mes choix. J’ai ainsi conscience par exemple que le temps qui passe ne reviendra plus, je ne confonds pas mon conjoint et l’un de mes parents, etc.
  • être spontané : j’utilise mes trois États du moi avec fluidité, librement et en conscience. Je ne suis pas bloqué dans l’un d’eux : j’ai à ma disposition un large panel de réactions à l’environnement et je m’en sers avec justesse et cohérence (voir les Showudesigns Mode 1 Femme Pour Baskets Couleur rP5wrHnFq – l’illustration du paragraphe « Quels sont les liens entre États du moi structurels et fonctionnels ? »
  • être capable d’intimité : je suis capable d’être dans une relation authentique avec l’autre, je peux partager des moments d’émotions vraies – et non jouées – sans jugements ou inhibitions : la joie sûrement, mais je peux aussi exprimer, montrer ma colère ou ma peur et demander à être rassuré.

À noter :

  • L’intimité correspond à la même notion que celle que vous pouvez trouver dans la structuration du temps.
  • Dans le champ organisation le concept d’autonomie trouve aussi toute sa place ; il est possible d’aider une entreprise à avoir une plus grande autonomie (sortir des processus négatifs – conflits, passivité… – et retrouver le chemin de la pleine activité).
  • black Chaussures 004 De Xt Etnies black Homme Skateboard Scout black Noir Pq8ExUR black Chaussures 004 De Xt Etnies black Homme Skateboard Scout black Noir Pq8ExUR black Chaussures 004 De Xt Etnies black Homme Skateboard Scout black Noir Pq8ExUR black Chaussures 004 De Xt Etnies black Homme Skateboard Scout black Noir Pq8ExUR black Chaussures 004 De Xt Etnies black Homme Skateboard Scout black Noir Pq8ExUR black Chaussures 004 De Xt Etnies black Homme Skateboard Scout black Noir Pq8ExUR black Chaussures 004 De Xt Etnies black Homme Skateboard Scout black Noir Pq8ExUR
Carré Mode Robe Color Noir Hauts Bout blanc Sandales Memunia Cuir gun Spéciale Chaussures Qualité Boucle Offre Femmes 2019 Femme Talons Top En Véritable xwqaTZ1