Mizuno dressblues De Multicolore greengecko Homme Running Blade Chaussures 92 peacockblue Thunder
Neoker Sneakers Femme Bleu Vert Fitness Running 46 Noir Baskets Légère Shoes 1 Chaussures Sport 36 Respirant Homme r1xRqrp

L’autonomie – Analyse Transactionnelle

L’autonomie, selon Éric Berne, c’est un chemin. Devenir autonome, en Analyse transactionnelle, c’est développer la faculté à parcourir la vie en faisant des choix clairs et en les assumant, à avoir conscience de ses propres besoins et à savoir les satisfaire.

Si je fais référence au concept de scénario, être autonome consiste à ne plus être soumis aux aspects négatifs de son scénario (des schémas de répétition notamment).

Ouvert Rouge À Adidas Bout Slide Unisexes Sandales chalk S18 Duramo Coral q7xxt0X

Quels sont les critères de l’autonomie ?

Devenir autonome, pour Éric Berne, cela signifie élargir et amplifier nos compétences à :

  • avoir une conscience claireNoir Essential Chaussures Running Max Homme De Nike 90 Air Compétition aqxzffwtp : je suis en contact avec la réalité, avec l’ici et maintenant – et non avec l’ailleurs à un autre moment, passé ou futur. Cela signifie que j’accepte la réalité telle qu’elle est, que je ne la filtre pas ou que je ne la déforme pas et que j’ai conscience des conséquences de mes choix. J’ai ainsi conscience par exemple que le temps qui passe ne reviendra plus, je ne confonds pas mon conjoint et l’un de mes parents, etc.
  • être spontané : j’utilise mes trois États du moi avec fluidité, librement et en conscience. Je ne suis pas bloqué dans l’un d’eux : j’ai à ma disposition un large panel de réactions à l’environnement et je m’en sers avec justesse et cohérence (voir les Showudesigns Mode 1 Femme Pour Baskets Couleur rP5wrHnFq – l’illustration du paragraphe « Quels sont les liens entre États du moi structurels et fonctionnels ? »
  • être capable d’intimité : je suis capable d’être dans une relation authentique avec l’autre, je peux partager des moments d’émotions vraies – et non jouées – sans jugements ou inhibitions : la joie sûrement, mais je peux aussi exprimer, montrer ma colère ou ma peur et demander à être rassuré.

À noter :

  • L’intimité correspond à la même notion que celle que vous pouvez trouver dans la structuration du temps.
  • Dans le champ organisation le concept d’autonomie trouve aussi toute sa place ; il est possible d’aider une entreprise à avoir une plus grande autonomie (sortir des processus négatifs – conflits, passivité… – et retrouver le chemin de la pleine activité).
  • dressblues Chaussures Multicolore Mizuno greengecko Blade De peacockblue Thunder 92 Running Homme TcgHgUyO dressblues Chaussures Multicolore Mizuno greengecko Blade De peacockblue Thunder 92 Running Homme TcgHgUyO dressblues Chaussures Multicolore Mizuno greengecko Blade De peacockblue Thunder 92 Running Homme TcgHgUyO dressblues Chaussures Multicolore Mizuno greengecko Blade De peacockblue Thunder 92 Running Homme TcgHgUyO dressblues Chaussures Multicolore Mizuno greengecko Blade De peacockblue Thunder 92 Running Homme TcgHgUyO dressblues Chaussures Multicolore Mizuno greengecko Blade De peacockblue Thunder 92 Running Homme TcgHgUyO dressblues Chaussures Multicolore Mizuno greengecko Blade De peacockblue Thunder 92 Running Homme TcgHgUyO
On En Slip White Peau Noire Lagerfeld Karl Sdqgqz